Pilates: 8 coisas que aprendi nesses últimos 10 anos
- Ludimila Oliveira
- 24 de jul. de 2021
- 2 min de leitura
Atualizado: 15 de jan. de 2022

Nesses Últimos 10 anos trabalhando com Pilates, muitas coisas mudaram na minha forma de trabalhar e enxergar esse método. Quero compartilhar com você 8 coisas que aprendi nesses últimos 10 anos com o Pilates
Lembrando que são experiências minhas e que podem mudar de acordo com a visão de cada Profissional do movimento.
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Algumas coisas que eu aprendi nesses quase 10 Anos de Pilates:
É possível ter flexibilidade!!! Acreditem, eu me achava um caso perdido. O Senhor Marido que o diga, quando ele dançava ballet há uns 12 anos atrás e tentava me ensinar uns alongamentos, eu queria chorar;
Minha coluna é muito mais resistente do que eu pensava! Sim, e a sua também ! Ela foi feita para se movimentar e sustentar peso;
Pilates define musculatura, e auxilia sim na perda de peso! Não, ele não é maior responsável por isso, mas auxilia!

Não adianta nada ter flexibilidade muscular mas não ter mobilidade nas articulações!
Não adianta ser todo hipertrofiado e não ter flexibilidade. Musculatura saudável é musculatura forte e também flexível.

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Realmente, é muito melhor você fazer poucas repetições com qualidade!
Ah, aquelas fotos mirabolantes de cabeça para baixo, tem toda uma evolução para poder chegar naquela posição , e na maior parte das vezes não é funcional é mais por estética mesmo ( exibicionismo) - nada contra, aliás estou treinando pra fazer umas bem lindas,
E a última que eu aprendi - nesse momento - porque espero voltar aqui com muito mais aprendizados:
Pilates é mais que um método, ele é um estilo de vida, e eu quero viver isso até ficar bem velhinha,
Quem vem comigo ?
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